Blog

Extra grip tijdens zware trainingen Bij het tillen van zwaardere halters of het uitvoeren van trekkende bewegingen heb je soms het gevoel dat je handen eerder je grip verliezen dan dat je spieren uitgeput raken. Wrist straps zorgen ervoor dat je de stang steviger kunt vasthouden. Dit komt doordat het bandje om je pols zit […]

Spieren verzuren snel wanneer je intensief beweegt of zwaar sport. Dit kan zorgen voor een vervelend gevoel in je benen, armen of andere spieren. Veel mensen ervaren dan een branderig of zwaar gevoel, waardoor het bewegen moeilijker wordt. Gelukkig zijn er manieren om dit te begrijpen en te verminderen, zodat je prettiger kunt blijven sporten

De werking van een mass gainer uitgelegd Een mass gainer is een voedingssupplement dat bestaat uit een mengsel van koolhydraten, eiwitten en soms vetten. Het poeder bevat vooral veel calorieën. Je mengt het met water, melk of een ander drankje, zodat je makkelijk meer energie binnenkrijgt op één moment. Dit is vooral handig als je

Veiligheid en controle van kraanwater Elke dag zorgen bedrijven er in Nederland voor dat het water uit de leiding aan strenge eisen voldoet. Het wordt meerdere keren per dag getest op kleine deeltjes, bacteriën en stoffen die er niet in mogen zitten. Door die controles weet je zeker dat het water schoon en veilig is.