Algemeen

De rijke carrière van George Kooymans bij Golden Earring Sinds de jaren zestig is George Kooymans een vaste naam in de Nederlandse muziekscene. Als medeoprichter van Golden Earring schreef hij veel van hun grote hits, zoals Radar Love en Twilight Zone. De band trad wereldwijd op en verkocht miljoenen albums. Door het succes van deze […]

Jarenlange carrière in de spotlights Katja Schuurman begon jong met werken op televisie. Ze werd beroemd door haar rol in de soapserie Goede Tijden, Slechte Tijden en speelde daarna in vele andere series en films. Haar stem is te horen in animatiefilms en ze verscheen vaak als presentator in populaire televisieprogramma’s. Door haar veelzijdigheid kreeg

Een scroppino recept is eenvoudig en snel te maken, maar het resultaat is altijd feestelijk en verrassend. Deze Italiaanse drank combineert de frisse smaak van citroensorbet, prosecco en wodka tot een lichte cocktail. Het past goed bij een zomerse dag, als aperitief of als verfrissend dessert. Ook als je weinig ervaring hebt met cocktails, lukt

Van melk tot eieren: waar vind je langzame eiwitten? Langzame eiwitten vind je in veel gewone voedingsmiddelen. Een bekend voorbeeld is caseïne, een stof die vooral in melk zit. Hierdoor zijn producten zoals kaas, yoghurt en kwark rijke bronnen van traag verteerbare eiwitten. Als je graag een vullend ontbijt wilt, is magere kwark bijvoorbeeld een

Extra grip tijdens zware trainingen Bij het tillen van zwaardere halters of het uitvoeren van trekkende bewegingen heb je soms het gevoel dat je handen eerder je grip verliezen dan dat je spieren uitgeput raken. Wrist straps zorgen ervoor dat je de stang steviger kunt vasthouden. Dit komt doordat het bandje om je pols zit

Spieren verzuren snel wanneer je intensief beweegt of zwaar sport. Dit kan zorgen voor een vervelend gevoel in je benen, armen of andere spieren. Veel mensen ervaren dan een branderig of zwaar gevoel, waardoor het bewegen moeilijker wordt. Gelukkig zijn er manieren om dit te begrijpen en te verminderen, zodat je prettiger kunt blijven sporten

De werking van een mass gainer uitgelegd Een mass gainer is een voedingssupplement dat bestaat uit een mengsel van koolhydraten, eiwitten en soms vetten. Het poeder bevat vooral veel calorieën. Je mengt het met water, melk of een ander drankje, zodat je makkelijk meer energie binnenkrijgt op één moment. Dit is vooral handig als je

Veiligheid en controle van kraanwater Elke dag zorgen bedrijven er in Nederland voor dat het water uit de leiding aan strenge eisen voldoet. Het wordt meerdere keren per dag getest op kleine deeltjes, bacteriën en stoffen die er niet in mogen zitten. Door die controles weet je zeker dat het water schoon en veilig is.

De populairste sporten in Nederland laten goed zien waar mensen graag samenkomen, energie kwijt kunnen en plezier beleven. In veel dorpen en steden zie je elke week weer volle sportvelden, drukke sporthallen en zwembaden vol leergierige kinderen. Sport hoort bij het dagelijks leven van veel Nederlanders, jong en oud. Maar welke sporten zijn nu het