Gespleten nagels ontstaan vaak doordat de nagel uitdroogt of beschadigd raakt, bijvoorbeeld door veelvuldig contact met water, schoonmaakmiddelen of nagellakremover. Houd je nagels kort, verzorg ze met een vette crème of olie en bescherm je handen bij nat werk. Het beschadigde deel moet uitgroeien: een scheur groeit niet opnieuw aan elkaar.
Blijven je nagels splijten, verandert één nagel duidelijk van vorm of kleur, of doet de nagel pijn? Dan is het verstandig om je huisarts ernaar te laten kijken.
Hoe herken je gespleten nagels?
Bij een gespleten nagel laat een deel van de nagelplaat los of ontstaat er een scheurtje. Vaak begint dat aan de vrije rand, de nageltop die je kunt knippen. De nagel blijft dan gemakkelijk haken aan kleding of haar, waardoor de scheur groter kan worden.
Een nagel kan op verschillende manieren splijten:
- In laagjes: dunne laagjes laten aan de nageltop los. De rand ziet er schilferig uit en voelt ruw aan.
- In de lengte: er loopt een scheur van de nageltop richting de nagelriem. Die kan dieper worden als je ergens achter blijft haken.
- Dwars over de nagel: een scheur loopt van de ene zijkant naar de andere. Dat kan gebeuren als de nagel hard ombuigt of ergens tegenaan stoot.
Een oppervlakkige scheur aan de nageltop kun je meestal zelf verzorgen. Zit de scheur in het deel dat vastzit aan de huid, dan kan ze pijnlijk zijn en heeft de nagel soms medische verzorging nodig.
Waardoor splijten je nagels?
Gespleten nagels hebben niet altijd één duidelijke oorzaak. Vaak spelen dagelijkse gewoontes mee. Door die aan te passen kun je voorkomen dat de nagels steeds opnieuw beschadigd raken.
- Vaak natte handen: bij afwassen, schoonmaken of veelvuldig handen wassen worden nagels steeds nat en weer droog. Daardoor kunnen ze kwetsbaarder worden.
- Uitdroging: nagellakremover met aceton en sommige schoonmaakmiddelen kunnen nagels en nagelriemen uitdrogen.
- Beschadiging: stoten, nagelbijten en peuteren aan losse laagjes kunnen scheuren veroorzaken. Lange nagels blijven ook sneller ergens achter haken.
- Nagelbehandelingen: hard vijlen, veelvuldig polijsten of nagelproducten lostrekken kan de nagelplaat beschadigen.
- Een aandoening of tekort: soms spelen een schimmelinfectie, een huidaandoening, een schildklierprobleem of een voedingstekort mee. Aan een gespleten nagel alleen kun je niet zien of dat zo is.
Splijt steeds dezelfde nagel, dan kan plaatselijke beschadiging een rol spelen. Heb je last van meerdere nagels, kijk dan ook naar hoe vaak je handen nat worden en welke producten je gebruikt.
Een gespleten nagel veilig verzorgen
Het doel is om te voorkomen dat de scheur verder inscheurt terwijl de nagel uitgroeit. Trekken aan een los laagje maakt de beschadiging vaak groter.
- Knip een los stukje aan de vrije nagelrand voorzichtig weg met een schone nagelknipper. Knip niet in het deel dat aan de huid vastzit.
- Vijl scherpe randjes voorzichtig glad met een fijne vijl. Zo blijft de nagel minder snel haken.
- Smeer je nagels en nagelriemen regelmatig in met een vette handcrème of nagelolie, bijvoorbeeld na het handen wassen en voor het slapengaan.
- Bescherm een scheurtje dat blijft haken tijdelijk met een pleister. Dat herstelt de nagel niet, maar kan verder inscheuren helpen voorkomen.
Gebruik geen lijm op een diepe scheur, een open wond of pijnlijke huid. Is de nagel diep ingescheurd, bloedt hij of laat hij los van de huid? Laat de nagel dan door een arts beoordelen in plaats van hem zelf verder af te knippen.
Zo voorkom je dat nagels opnieuw splijten
Houd je nagels voorlopig kort en vijl ruwe randjes glad. Probeer ze niet te gebruiken om bijvoorbeeld een blikje te openen of een etiket los te krabben. Ook bijten en peuteren beschadigen de rand, waardoor een klein scheurtje groter kan worden.
Draag handschoenen bij afwassen en schoonmaken. Je beperkt zo het contact met water en schoonmaakmiddelen. Droog je handen na het wassen goed af en breng daarna crème aan, ook rond de nagels.
Gebruik je nagellak? Een remover zonder aceton kan minder uitdrogend zijn, al kunnen ook andere removers de nagel uitdrogen. Verwijder nagelproducten rustig en trek ze niet van de nagel. Neem een pauze van behandelingen die je nagels dun of gevoelig maken.
Voeding en herstel van gespleten nagels
Gevarieerd eten helpt je lichaam om gezonde nagels te maken. Een tekort aan bijvoorbeeld ijzer kan soms samengaan met kwetsbare nagels, maar gespleten nagels betekenen niet automatisch dat je vitamines of mineralen tekortkomt.
Supplementen zijn daarom geen vanzelfsprekende oplossing. Vooral over biotine, ook vitamine B8 genoemd, bestaan veel claims, maar het is niet duidelijk dat het bij iedereen met broze nagels helpt. Biotine kan ook de uitslag van sommige bloedonderzoeken beïnvloeden. Bespreek supplementen met je huisarts als je een tekort vermoedt of bloedonderzoek krijgt.
Een beschadigd stuk nagel moet geleidelijk naar de top groeien en daar worden afgeknipt. Dat duurt vaak enkele maanden. Je kunt dus wel voorkomen dat de scheur verder beschadigt, maar een olie of crème plakt de gespleten lagen niet blijvend aan elkaar.
Wanneer ga je met gespleten nagels naar de huisarts?
Maak een afspraak als je nagels blijven splijten ondanks goede verzorging, als steeds dezelfde nagel opnieuw scheurt of als je ook andere veranderingen ziet. Denk aan een nagel die dikker wordt, loslaat of van kleur verandert. Je huisarts kan beoordelen of er bijvoorbeeld sprake is van een infectie of een andere aandoening.
Laat een pijnlijke, rode of gezwollen huid rond de nagel ook nakijken, zeker als er vocht of pus uit komt. Een nieuwe of veranderende donkere streep in één nagel verdient eveneens een beoordeling door de huisarts. Zo’n verkleuring heeft vaak een andere oorzaak dan splijten, maar moet niet worden genegeerd.
Veelgestelde vragen over gespleten nagels
Wat helpt tegen nagels die steeds in laagjes splijten?
Houd de nagels kort, vijl losse randjes voorzichtig glad en smeer ze regelmatig in. Bescherm je handen bij nat werk en stop tijdelijk met behandelingen waarbij je de nagel moet vijlen of producten moet lostrekken. Blijft het probleem bestaan, bespreek het dan met je huisarts.
Helpt olijfolie tegen gespleten nagels?
Een beetje olijfolie kan de nagels en nagelriemen vettig houden. Het is geen bewezen middel dat een scheur herstelt. Een gewone vette handcrème of nagelolie is ook geschikt; gebruik vooral iets dat je prettig vindt en regelmatig wilt aanbrengen.
Kunnen teennagels ook splijten?
Ja. Teennagels kunnen onder meer beschadigen door stoten of druk van schoenen. Knip een los stukje voorzichtig weg en draag schoenen die niet tegen de nagel drukken. Laat een pijnlijke, verdikte of verkleurde teennagel beoordelen als de verandering aanhoudt.
Groeit een verticale scheur vanzelf dicht?
Nee, de bestaande scheur groeit niet aan elkaar. Het beschadigde deel kan wel naar voren groeien, waarna je het voorzichtig kunt afknippen. Komt de scheur telkens op dezelfde plaats terug, dan is het verstandig je huisarts ernaar te laten kijken.
Geef een gespleten nagel de tijd om uit te groeien en bescherm vooral de rand tegen haken en stoten. Daarmee voorkom je dat een klein scheurtje steeds groter wordt.
