Natuurlijke zonnebrand is een zonnecrème die vaak minerale uv-filters en ingrediënten van natuurlijke oorsprong bevat. De naam zegt op zichzelf niets over de bescherming: kies een product met minstens SPF 30 én bescherming tegen zowel uva- als uvb-straling.
Een minerale zonnebrand kan prettig zijn als je liever een crème met minerale filters gebruikt. Er zijn ook nadelen: sommige formules laten een witte waas achter of voelen wat dikker aan. Natuurlijke ingrediënten zijn niet automatisch milder voor je huid.
Wat is natuurlijke zonnebrand?
De term natuurlijke zonnebrand heeft geen vaste betekenis die voor alle producten hetzelfde is. De ene crème bevat vooral ingrediënten van natuurlijke oorsprong, terwijl een andere alleen een mineraal uv-filter combineert met andere ingrediënten.
Een certificaat voor natuurlijke of biologische cosmetica kan iets zeggen over de herkomst van ingrediënten. Het is geen vervanging voor een vermelding van de beschermingsfactor. Ook een product met plantenoliën of aloë vera beschermt alleen betrouwbaar tegen de zon als het goedgekeurde uv-filters bevat en een SPF vermeldt.
Zelfgemaakte zonnebrand met bijvoorbeeld kokosolie of sheaboter is geen betrouwbaar alternatief. De bescherming van zo’n mengsel is niet goed vast te stellen en kan ongelijk over de huid verdeeld zijn.
Hoe werken minerale zonnefilters?
Veel natuurlijke zonnecrèmes gebruiken zinkoxide, titaniumdioxide of een combinatie van beide. Deze minerale filters blijven vooral op het huidoppervlak liggen. Ze absorberen een groot deel van de uv-straling en weerkaatsen en verstrooien ook een deel.
Minerale filters verschillen van andere, vaak chemisch genoemde uv-filters. Ook die laatste filters beschermen door uv-straling op te nemen. Beide soorten kunnen goede bescherming bieden. Een minerale filter is dus niet automatisch beter of veiliger voor iedereen.
Een nadeel van minerale zonnebrand is dat de crème zichtbaar kan blijven als een witte laag, vooral op een donkere huid. Een getinte formule kan die waas minder zichtbaar maken. Sommige minerale producten smeren wat stroever uit, waardoor je moet opletten dat je geen plekjes overslaat.
Waar let je op bij natuurlijke zonnebrand?
De beste natuurlijke zonnebrand is er een die voldoende beschermt en die je graag en ruim genoeg gebruikt. Let bij je keuze op deze punten:
- Beschermingsfactor: SPF 30 of SPF 50 geeft hoge bescherming tegen uvb-straling. SPF 50 biedt meer bescherming, maar geen enkele crème houdt alle uv-straling tegen.
- Uva-bescherming: kies ook bescherming tegen uva-straling. Op Europese producten geeft het UVA-logo, met de letters UVA in een cirkel, aan dat de uva-bescherming aan de Europese aanbeveling voldoet.
- Ingrediënten: zinkoxide en titaniumdioxide herken je in de ingrediëntenlijst aan de namen zinc oxide en titanium dioxide.
- Geurstoffen: wil je de kans op irritatie door parfum beperken, kies dan een parfumvrije formule. Ook etherische oliën kunnen geurstoffen bevatten.
- Gebruiksgemak: een crème die prettig uitsmeert, maakt het makkelijker om voldoende te gebruiken. Voor je gezicht kun je een lichtere of getinte formule kiezen.
SPF 50 is een praktische keuze als je veel buiten bent of snel verbrandt. Ook bij SPF 50 blijft opnieuw smeren nodig. Een waterbestendige crème blijft beter zitten tijdens zwemmen of zweten, maar is niet volledig waterdicht.
Wat betekent non-nano op de verpakking?
Sommige minerale zonnebrand vermeldt dat de filters geen nanodeeltjes bevatten. Dat zijn heel kleine deeltjes die onder meer worden gebruikt om een witte waas te verminderen. In de Europese ingrediëntenlijst staat bij een ingrediënt in nanovorm de aanduiding nano tussen haakjes.
Non-nano betekent niet automatisch dat een product beter beschermt of veiliger is. De SPF, uva-bescherming en manier van smeren blijven bepalend voor de bescherming. Gebruik je liever een spray, spuit die dan niet rechtstreeks op je gezicht. Breng het product eerst aan op je handen, zodat je het niet inademt en gelijkmatiger kunt verdelen.
Zo gebruik je natuurlijke zonnebrand
Breng de crème ruim aan vóór je de zon in gaat. Smeer ook je oren, nek, voeten en andere plekken die gemakkelijk vergeten worden. Een dun laagje geeft niet de bescherming die bij het testen van de SPF is gemeten.
Voor je gezicht en hals zijn ongeveer twee vingerlengtes crème een handige richtlijn. Hoeveel je precies nodig hebt, hangt af van de grootte van je gezicht en van de crème. Verdeel het product goed, ook langs je haargrens en bij je oren.
Smeer ongeveer elke twee uur opnieuw en ook na zwemmen, veel zweten of afdrogen. Dat geldt voor minerale én andere zonnecrèmes. Opnieuw smeren verlengt de veilige tijd in de zon niet onbeperkt: zoek ook de schaduw op en draag beschermende kleding.
Op je gezicht gebruik je zonnebrand als laatste stap van je huidverzorging en vóór eventuele make-up. Een dagcrème met SPF kan geschikt zijn, maar alleen als je er genoeg van aanbrengt en de uva-bescherming duidelijk is vermeld.
Natuurlijke zonnebrand voor kinderen en baby’s
Voor kinderen is een zonnecrème met SPF 30 of 50 en uva-bescherming een praktische keuze. Een parfumvrije minerale formule kan prettig zijn, maar is niet verplicht. Een crème die je kind goed verdraagt en die gemakkelijk ruim is aan te brengen, is minstens zo belangrijk.
Houd baby’s uit de directe zon en bescherm hun huid met schaduw, kleding en een hoedje. Gebruik op onbedekte huid een geschikte zonnecrème. Vertrouw niet alleen op zonnebrand om een baby tegen de zon te beschermen.
Veelgestelde vragen over natuurlijke zonnebrand
Wat is de beste zonnebrand zonder schadelijke stoffen?
Er bestaat geen lijst waarmee je één zonnebrand voor iedereen als de veiligste kunt aanwijzen. Zonneproducten die in de Europese Unie worden verkocht, moeten aan veiligheidsregels voldoen. Zoek bij voorkeur een crème met SPF 30 of 50, uva-bescherming en een samenstelling die jouw huid goed verdraagt.
Is elke dag zonnebrand op je gezicht goed?
Ja, zonnebrand kan je gezicht beschermen als je overdag buiten komt. Hoeveel bescherming je nodig hebt, hangt onder meer af van de zonkracht, de tijd buiten en je kleding. Een crème die prettig aanvoelt, maakt dagelijks gebruik makkelijker.
Is minerale zonnebrand beter voor de huid?
Niet altijd. Sommige mensen vinden een parfumvrije minerale crème prettig, terwijl anderen liever een lichtere formule met andere filters gebruiken. Ook een natuurlijk ingrediënt kan irritatie veroorzaken. Krijg je uitslag van een product, stop dan met gebruiken.
Is natuurlijke zonnebrand beter voor de zee?
Dat is niet eenvoudig uit de naam of de term ‘reef safe’ af te leiden. Zulke claims garanderen niet dat een product geen invloed heeft op het waterleven. Beschermende kleding en schaduw kunnen helpen om minder zonnecrème nodig te hebben.
Een natuurlijke zonnecrème met SPF 30 of 50, uva-bescherming en een prettige textuur is een goed vertrekpunt. De beste keuze blijft de crème die je ruim kunt aanbrengen en op tijd opnieuw smeert.
