De rol van kalium in je lichaam
Het lichaam gebruikt kalium voor allerlei belangrijke processen. Het helpt bij het regelen van de hartslag en het op peil houden van de bloeddruk. Je spieren hebben het nodig om signalen van je hersenen goed te ontvangen. Denk aan het samentrekken van je hartspier, spieren in je armen en zelfs je darmen. Je krijgt kalium meestal binnen via eten, zoals banaan, aardappel, spinazie en noten. Als je voldoende hiervan eet, blijft je kalium meestal op orde. Soms lukt dat niet, bijvoorbeeld door langdurig overgeven, diarree of het gebruik van bepaalde medicijnen. Dan kunnen supplementen of tabletten gewenst zijn om tekorten aan te vullen.
Wanneer schrijft de arts kalium chloride tabletten voor
Een arts schrijft kaliumchloride tabletten meestal voor bij een te laag kaliumgehalte in het bloed. Dit wordt soms hypocaliëmie genoemd. Het tekort ontstaat vaak door het gebruik van vochtafdrijvers, plastabletten genoemd, of door nierproblemen. Ook langdurig braken, heftig zweten of diarree kan voor weinig kalium zorgen. Je merkt niet altijd direct dat je te weinig hebt. Klachten zijn vaak spierzwakte, kramp, onregelmatige hartslag of moeheid. Soms wordt er in het ziekenhuis bloed getest om dit vast te stellen. Komt daar een tekort uit, dan schrijft een arts vaak deze tabletten voor. Je wordt dan goed in de gaten gehouden, want te veel kalium is ook niet goed.
Hoe gebruik je kalium tabletten en waar moet je op letten
Bij het slikken van kalium tabletten is het belangrijk om ze heel door te slikken met een groot glas water. Dit voorkomt dat de stof te snel vrijkomt in je maag. Kauw dus niet op de tablet. Je mag deze middelen vaak niet gebruiken als je ernstige nierproblemen hebt of als je een verhoogd kaliumgehalte hebt. De arts controleert daarom regelmatig je bloed. Ook moet je voorzichtig zijn met andere medicijnen die invloed hebben op het zoutgehalte. Krijg je bijwerkingen zoals buikpijn, misselijkheid of diarree, bespreek dat dan altijd met je arts. Soms moeten de tabletten anders worden gedoseerd of krijg je een andere oplossing. Volg altijd het advies van de arts op en sla geen doses over of neem niet zomaar extra in.
Het verschil tussen kalium in voeding en in tabletten
Normaal krijg je voldoende kalium met een gevarieerd eetpatroon, vooral als je genoeg groente, fruit, peulvruchten en vis eet. Supplementen of tabletten zijn dan niet nodig voor gezonde mensen. Wel kunnen ouderen, mensen met bepaalde ziektes of een streng dieet te weinig binnenkrijgen. Het mineraal uit groente en fruit wordt in kleine hoeveelheden opgenomen, verspreid over de dag. Tabletten bevatten meestal een hogere dosis en werken sneller. Daarom worden ze alleen gebruikt als het echt nodig is, en meestal op recept van een arts. Zelf zomaar pillen kopen of innemen is onverstandig, want te veel is net zo schadelijk als te weinig. Denk dus goed na voordat je zonder medisch advies naar supplementen grijpt.
Meest gestelde vragen over kalium tabletten
- Hoe snel werken kalium tabletten? Het effect van kalium tabletten hangt af van het tekort en de dosering. Vaak duurt het een paar dagen tot weken voor het gehalte in het bloed weer normaal is. De arts controleert regelmatig het bloed om te zien of de waarde weer goed is.
- Wat zijn mogelijke bijwerkingen van kalium tabletten? Mensen die kalium tabletten slikken kunnen soms last hebben van maagklachten, misselijkheid of diarree. Bij ernstige bijwerkingen, zoals een onregelmatige hartslag of heftige pijn, is het nodig om direct contact op te nemen met een arts.
- Mag je kalium tabletten gebruiken bij nierproblemen? Mensen met ernstige nierproblemen mogen meestal geen kalium tabletten gebruiken. De nieren kunnen namelijk het mineraal minder goed verwerken, waardoor het te veel kan worden in het bloed. Dit is gevaarlijk, vooral voor het hart. Gebruik kalium tabletten alleen in overleg met een arts.
- Kun je zelf bepalen wanneer je extra kalium nodig hebt? Het is niet verstandig om op eigen initiatief kalium supplementen of tabletten te nemen. Alleen een arts kan vaststellen of je daadwerkelijk een tekort hebt en of aanvulling nodig is. Te veel in het lichaam geeft ook problemen, daarom is begeleiding belangrijk.
