De volgorde van je gezichtsverzorging maakt meer verschil dan de producten zelf. Een goede gezichtsverzorging routine voor vrouwen begint met reinigen en eindigt met bescherming, en daartussenin gaat alles om de dikte van je producten: dun voor dik. Zo werken de actieve ingrediënten optimaal in je huid en verspil je geen product.
Waarom volgorde zo belangrijk is
Je huid neemt producten op in de volgorde waarop je ze aanbrengt. Breng je een dikke crème aan vóór een serum, dan blokkeert die crème de weg. Het serum komt niet meer goed door en doet minder. De basisregel is dan ook simpel: werk van dun naar dik, van waterig naar vetter.
Daarnaast geldt: producten die je huid moeten behandelen, zoals een serum of toner, breng je aan op een gereinigde huid. Alleen dan kunnen ze hun werk doen.
De stappen van een complete ochtend- en avondroutine
Je routine ziet er ’s ochtends en ’s avonds iets anders uit. ’s Ochtends bescherm je je huid voor de dag. ’s Avonds herstel en reinig je. Hieronder staan de stappen op een rij, met uitleg per stap.
- Stap 1: Reinigen. Begin altijd met een schoon gezicht. ’s Ochtends volstaat een milde reiniger of gewoon lauwwarm water als je een droge huid hebt. ’s Avonds is reinigen echt nodig om make-up, zonnecrème, vuil en talg te verwijderen. Gebruik bij veel make-up eerst een micellair water of reinigingsolie, daarna een gewone reiniger. Dit heet dubbel reinigen.
- Stap 2: Toner. Een toner brengt de pH van je huid terug in balans na het reinigen en maakt je huid klaar voor de volgende stappen. Dep het product zachtjes op je huid met je handen of een wattenschijfje. Niet alle huidtypes hebben dit nodig, maar bij een vette of onzuivere huid kan het helpen.
- Stap 3: Serum. Dit is de stap met de meeste actieve ingrediënten. Een serum is dun van textuur en trekt diep in je huid. Kies een serum op basis van wat je huid nodig heeft: vitamine C voor een stralende teint, hyaluronzuur voor hydratatie, of retinol voor de aanpak van fijne lijntjes. Retinol gebruik je alleen ’s avonds.
- Stap 4: Oogcrème. De huid rond je ogen is dunner dan de rest van je gezicht en verdient extra aandacht. Breng een kleine hoeveelheid oogcrème zachtjes aan met je ringvinger. Gebruik geen gewone gezichtscrème voor dit gebied.
- Stap 5: Moisturizer of gezichtscrème. Een vochtinbrengende crème sluit alle vorige stappen af en houdt vocht in je huid. Kies een lichtere textuur als je een vette huid hebt, en een rijkere crème als je huid droog is.
- Stap 6: Zonnebrandcrème (alleen ’s ochtends). Dit is de stap die veel vrouwen overslaan, maar die het meeste doet voor je huid op lange termijn. UV-straling is de belangrijkste oorzaak van vroegtijdige huidveroudering. Gebruik dagelijks een SPF, ook als het bewolkt is of als je binnenblijft.
Wat doe je ’s avonds anders?
De avondroutine volgt dezelfde volgorde, maar zonder zonnebrandcrème. In plaats daarvan gebruik je ’s avonds vaak rijkere producten, zoals een nachtcrème of een voedend serum. Je huid herstelt zich namelijk het best terwijl je slaapt. Dit is ook het moment om producten met retinol te gebruiken, want die maken je huid gevoeliger voor zonlicht.
Als je maskers of een exfoliant gebruikt, doe dat dan één tot twee keer per week, na het reinigen en vóór je serum. Exfolianten verwijderen dode huidcellen en maken je huid beter ontvankelijk voor de producten die daarna komen.
Welke producten heb je echt nodig?
Een goede routine hoeft niet uit twintig producten te bestaan. Voor de meeste vrouwen zijn dit de drie basisproducten die je niet wilt missen:
- Een milde reiniger
- Een moisturizer die past bij je huidtype
- Zonnebrandcrème met SPF
Alles daarboven, zoals toners, serums en oogcrèmes, is een aanvulling. Voeg producten één voor één toe, zodat je weet wat werkt en wat je huid minder goed verdraagt.
Tips om je routine vol te houden
De beste routine is de routine die je ook echt doet. Zet je producten op een vaste plek, zodat je ze niet vergeet. Leg ze op volgorde neer, van links naar rechts, zodat je altijd weet wat je als eerste pakt. Geef je huid minstens vier tot acht weken de tijd om op nieuwe producten te reageren. Resultaten komen niet van de ene op de andere dag.
Houd je routine ook eenvoudig als je net begint. Twee of drie producten consequent gebruiken doet meer dan een uitgebreide routine die je maar een paar keer per week bijhoudt.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak moet ik mijn gezicht reinigen?
Reinig je gezicht twee keer per dag: één keer ’s ochtends en één keer ’s avonds. ’s Avonds is reinigen het meest belangrijk, omdat je dan make-up, vuil en zonnecrème verwijdert die zich gedurende de dag hebben opgehoopt. Te vaak reinigen kan je huid uitdrogen.
Kan ik dezelfde routine gebruiken voor elke huidtype?
De basisstappen van een gezichtsverzorging routine zijn voor alle huidtypes gelijk, maar de producten die je kiest verschillen. Een vette huid heeft baat bij lichtere, niet-comedogene producten die poriën niet verstoppen. Een droge huid heeft juist rijkere formules nodig. Combinatiehuid vraagt soms om verschillende producten voor verschillende zones.
Wanneer begin je met anti-aging producten zoals retinol?
Veel dermatologen adviseren om rond je dertigste te beginnen met preventieve anti-aging producten, maar er is geen vaste leeftijdsgrens. Begin bij voorkeur met een lage concentratie retinol en gebruik het alleen ’s avonds. Combineer het niet met sterke exfolianten of vitamine C op hetzelfde moment van de dag.
Is een toner echt nodig?
Een toner is geen verplicht onderdeel van je gezichtsverzorging routine. Sommige toners kalmeren en hydrateren de huid, anderen bevatten actieve ingrediënten zoals niacinamide of salicylzuur die nuttig zijn bij onzuivere huid. Of een toner zinvol is, hangt af van je huidtype en de rest van je routine.
Moet ik ’s ochtends ook reinigen als ik ’s avonds al heb gereinigd?
Bij de meeste huidtypes is een lichte reiniging ’s ochtends aan te raden, omdat er ’s nachts talg en huidcellen vrijkomen. Heb je een droge of gevoelige huid, dan kun je ’s ochtends ook alleen je gezicht afspoelen met lauwwarm water. De avondreiniger is altijd de meest uitgebreide stap.
