Geluk zit in kleine dingen: boeklezing door Hannelore Demonie

Hannelore Demonie, licentiate in de kinesitherapie nodigt je in haar nieuwe boek vriendelijk uit om het heft in eigen handen te nemen. Gewapend met 10 krachtige sleutels – ademen, bewegen, drinken, eten, genieten, lachen, ontspannen, rusten, jezelf uitdrukken en beminnen – kan je op een eenvoudige manier aan je eigen geluk en gezondheid sleutelen. Haar interactieve lezing is dan ook een must voor iedereen! Ze leert onder meer hoe je je ademhaling kan inzetten als relaxatietechniek, strooit met tips voor een betere nachtrust, geeft motiverend advies om meer beweging in je dag te integreren en reikt laagdrempelige recepten aan.