Beheers zelf je stress!

Stress, spanningen, slapeloosheid, … wie heeft er geen last van?

Kalmeermiddelen, antidepressiva en slaapmiddelen gaan vlot over de toonbank. Vaak kan men niet meer zonder.
Stress is ondertussen uitgeroepen tot de belangrijkste bedreiging voor de gezondheid.

Dr. Marcel Verheyen legt u haarfijn uit wat er gebeurt in ons lichaam wanneer we voortdurend onder stress staan en welke de negatieve gevolgen zijn op korte en op lange termijn.
Maar belangrijker nog, dr. Verheyen legt ons ook uit wat er zelf kunnen tegen doen!
Niet door ingewikkelde therapieën, maar met kleine haalbare aanpassingen neem je terug zelf het heft in handen!